Jeśli zależy nam na tym, by stracić zbędne kilogramy, należy – jak już wyżej wspomniałam – doprowadzić do ujemnego bilansu energetycznego. Okazuje się, że proces spalania tłuszczu przyspieszyć może zażywanie odpowiednich tabletek na odchudzanie. Są to tak zwane fat-burnery (lub jak ktoś woli – spalacze tłuszczu). Tego rodzaju specyfiki działają na kilka sposobów. Niemniej jednak zawsze chodzi o to, by doszło do rozpadu cząsteczek tłuszczu na wolne kwasy tłuszczowe, które następnie – na skutek wielu procesów i przemian energetycznych – zostają zamienione na energię.