Joga małych palców

joga-palceSURABHI MUDRA, czyli inaczej mudra Krowy. Pomaga przy schorzeniach reumatycznych, gośćcowych i zapaleniu stawów. Układ palców jest dosyć skomplikowany. Stykamy jednocześnie: mały palec lewej ręki …

Rzepa wzmacnia

kielki„W tym roku wyhodowałam na działce dorodną czarną rzepę. Słyszałam, że chroni ona przed przeziębieniem. Jak ją wykorzystać?”

Proponujemy kurację surowym sokiem z tego warzywa. …

Zdrowa kuchnia

rosolPrzestrzegając pewnych zasad można tak przygotowywać potrawy żeby zachowały wartości odżywcze, nie straciły cennych witamin oraz mikroelementów, nie ociekały tłuszczem, a przy tym apetycznym wyglądem …