Strækmærker
Hvad er strækmærker?
Til strækmærker anses for at køre parallelt, fusiform tråde af tynd og rynket hud, oprindeligt ødematøs, og forsvinder med tiden. De dannes på dermisniveauet, hos kvinder dobbelt så ofte som hos mænd. Hos kvinder vises de normalt på maven, hofter, øvre lår og bryster, hos mænd angriber de det lumbosakrale område, i intensiv træning (især bodybuildere) – Skulderbælte. Abdominal strækmærker ser strålende eller fan-formet ud, på hofter og lår – tværgående, på brysterne – radial, og dem, der er placeret i lændenes område – vandret.
I færd med at skabe strækmærker Der er to faser:
- Fase I (inflammatorisk): Strækmærker vises som lyserøde, rød, rødlige eller rødblå bånd og arrangeret parallelt. På dette tidspunkt er chancerne bedst for dette, for at slippe af med dem fuldstændigt. Det er kun nødvendigt at tage passende skridt så hurtigt som muligt.
- Fase II (uddød): Strækmærker ser ud til at regenerere. Røde bånd, som dukkede op på huden i den inflammatoriske fase, gradvist lysere op, de får en hvidlig eller perlefarve, blive håndgribelig ved berøring. Det sker sådan, fordi netværket af kollagen- og elastinfibre, brudt af overdreven strækning af huden, forsøger at regenerere sig selv, det er imidlertid ikke muligt at gendanne hudtilstanden før skaden, så der dannes spindelformede striber på den. Hvis vi reagerer med det samme og starter behandlingen, det vil være muligt at forbedre hudens tilstand lidt, strækmærker kan dog ikke fjernes fuldstændigt.
Strækmærker – møde fjenden
Deres udseende er normalt asymptomatisk, de angriber lydløst. Det er meget sjældent, at dannelsen af strækmærker ledsages af kløe, brændende eller smerte. For ikke at blive overrasket af denne snigende fjende, værd at vide, hvornår, hvor og hvordan det angriber. Hvis vi allerede er blevet offer for det, lad os ikke bryde sammen. Denne kosmetiske defekt kan bekæmpes, og takket være speciel kosmetik og moderne behandlinger kan kroppen blive glat igen og genvinde sit smukke udseende.
Årsager til dannelsen af strækmærker:
- Strækmærker er stort set resultatet af en stigning i cortisolniveauerne i blodet. Det er et hormon, der udskilles af binyrerne, og mængden stiger under graviditeten, modning, fedme, såvel som hyppige vægtændringer. Det forårsager svækkelse af fibroblaster, celler, der er ansvarlige for produktionen af kollagen og elastin. De er fibrøse proteiner, danner et ordentligt netværk og giver således hudens elasticitet, fasthed og korrekt spænding. I situation, når huden strækkes for meget, det regelmæssige netværk af fibre er brudt, hvilket resulterer i strækmærker.
- Under graviditet, og også når man bruger hormonel prævention, dannelsen af strækmærker er påvirket af det øgede niveau af kvindelige kønshormoner – østrogen.
- Strækmærker udvikler sig også hos mennesker, der bruger steroidmedicin i lang tid (stærke antiinflammatoriske midler, anvendt blandt andet til behandling af bronkialastma, allergier, visse dermatologiske sygdomme, rheumatoid arthritis, tarmsygdomme). De stoffer, de indeholder, bidrager til udtynding af epidermis, hæmning af kollagensyntese i dermis og nedbrydning af kollagenfibre.
- Vi kan selv "behandle" stygge tråde på huden, bruger næringsstoffer med lavt indhold (vitaminer, makro- jeg mikroelementy) kost. Især spiller utilstrækkelige mængder zink og silicium en vigtig rolle, derfor er folk, der ofte bruger diæter med lavt kalorieindhold, tilbøjelige til strækmærker.
- Årsagen til dannelsen af fusiforme ar på huden, uafhængigt af os, er genetisk tendens. Hvis der opstod strækmærker hos moderen under graviditeten, der er meget høj sandsynlighed, at de også vises i min datter.
Truet med strækmærker:
– mennesker, der er ret overvægtige
– teenagere i ungdomsårene
– kvinder under graviditet og overgangsalder
– mennesker med hyppige udsving i vægt
– bodybuildere
– mennesker, der gentagne gange bruger lavt kalorieindhold, lavt indhold af zink og silicium
– tager steroidmedicin
– mennesker med genetisk disposition.
Forebyggelse
- Undgå hyppige vægtsvingninger og såkaldte "mirakel" diæter. Mister vægten klogt, kaster kilo langsomt, gradvist. Huden strækkes ikke pludselig, og der dannes ikke strækmærker på den.
- Tag dig af det, din daglige diæt manglede ikke vitaminer og sporstoffer. Strækmærker undgår zink (du finder det i fisk, kalkun kød, østers, æg, græskar og solsikkefrø), silicium (dens rige kilder er klid, Havregryn, fuldkornsbrød og knoldgrøntsager) og vitaminer: EN, C, E, PP og B5. Hvis du ikke er i stand til at give din krop disse næringsstoffer i maden, nå ud til kosttilskud i form af færdige medicinske præparater.
- Massér regelmæssigt områder med risiko for strækmærker, ved hjælp af opstrammende og fugtgivende kosmetik – geler, kropscremer eller olier. Vær opmærksom på det, at de indeholder følgende ingredienser:
- – sojabønneekstrakt, som har en antioxidant virkning, antiinflammatoriske og stimulerende fibroblaster til dannelse af kollagen;
- – silicium og zinkforbindelser, favoriserer regenerering af kollagenfibre og bekæmpelse af frie radikaler;
- – mælkesyre, hvilket reducerer epidermal keratose;
- – har stærke antioxidante egenskaber af vitamin A., C i E;
- – padderok ekstrakt;
- – aloe og ginseng ekstrakter;
- – havalger;
- – centella asiatica ekstrakter (tiger urt), eksotisk plante, som påvirker metabolismen af fibroblaster og syntesen af kollagenfibre og stimulerer syntesen af hyaluronsyre, ansvarlig for korrekt hydrering af huden.
HUSK! MASSAGE OVER ALLE!
Forberedelser mod strækmærker skal bruges regelmæssigt. En massage, der varer mindst et par minutter, er ekstremt vigtig, når du anvender dem, som styrker og styrker huden. Cremer og lotioner spiller kun en støttende rolle. Massage kan udføres i brusebadet, gør cirkulære bevægelser med en ru svamp, eller tørre – gnidning af kosmetik for at fugte huden og gøre den mere elastisk. Det er også værd at give huden en massage med isterninger fra tid til anden.
Graviditet og strækmærker
Hos gravide dannes strækmærker ikke kun på de hurtigt forstørrede bryster og underliv, men jeg – hvis du hurtigt tager på i vægt – på lår og bagdel. Derfor er det værd at tage sig af din hud fra de første uger af graviditeten og forsøge at kontrollere din vægt. Det ville være bedst for den fremtidige mors sundhed og hud, hvis over 9 måneder steg ikke mere end 10-14 kg. Hun bør også gnide cremen ind i områder med risiko for strækmærker to gange om dagen, masser dem forsigtigt med cirkulære bevægelser og klargør huden til strækning. Brug en sådan creme, skal kontrollere, fra hvilken graviditetsmåned det kan bruges sikkert, for ikke at skade barnet. Det er også vigtigt, at hun bærer en velvalgt, behageligt undertøj. I modsætning til almindelig tro, en kvinde, der forventer en baby, kan drage fordel af elastiske behandlinger på kontoret, han behøver kun at informere kosmetologen, at hun er gravid (virkningerne af nogle stoffer kan påvirke et ufødt barn negativt). Nogle SPA-saloner tilbyder specielle plejeprogrammer til gravide kvinder.