Diät heilt. Besonders der, der reich an Mikro ist- und Makronährstoffe sowie Vitamine und andere Nährstoffe. Beliebte Nüsse sind ihre Schatzkammer, die Vitamin A in ihrer Zusammensetzung enthalten, B., PP, E., Mineralien – Kalium, Phosphor, Magnesium, Kalzium, Mangan, Eisen, Schwefel. Sie enthalten auch 50-70 proc. Fett und leicht verdaulich durch das Protein und den Zucker des menschlichen Körpers. Aus diesem Grund wird das Kauen von Erdnüssen für Menschen empfohlen, die sich von Infektionskrankheiten erholen, und auch nach Nervenzusammenbrüchen. Nüsse wirken sich günstig auf die Großhirnrinde aus. Sie sind auch sehr nahrhaft: 100 Gramm Nüsse versorgen den Körper mit über 600 Kalorien.