Wege der Kahlheit

Wege der Kahlheit

Kahlheit ist ein ewiger Feind des Menschen. Der Kampf dagegen dauert seit Tausenden von Jahren an. Im alten Ägypten war ein beliebtes Gegenmittel gegen Haarausfall eine Salbe aus Nilpferdkot oder pulverisierter Hundepfote.. Berichten zufolge retteten die Römer ihre Haare mit dem Saft von Radieschen und Kohl. Bis zu unserer Zeit wurden bereits viele "Wunder" -Maßnahmen getestet, wie Froschkochung, Hunde- oder menschlicher Urin, Pfefferextrakt, Eidechsenöl. Bis vor kurzem wurde es geglaubt, Dieses Haar wird durch häufiges Schneiden stärker wie Gras im Stadion, und Kahlheit kann mit Lichttherapie geheilt werden, Akupunktur, Laser- oder Paraffininjektionen. Es ist auch bekannt, Diese Kastration könnte hervorragende Ergebnisse bringen - die für den Haarausfall verantwortlichen Hormone werden in den Hoden produziert, Es wäre jedoch wahrscheinlich schwierig, jemanden zu finden, der bereit ist, sich einer solchen Behandlung zu unterziehen. Was ist wirklich effektiv im Kampf gegen Kahlheit? Hier finden Sie die neuesten Therapien und Vorhersagen für die Zukunft, sowie einige fantastische Möglichkeiten, um das Problem zu verbergen.

Effektive Therapien

Wie sehr sich Menschen um ihre Haare kümmern, lässt sich auch anhand einer Tatsache beweisen, dass es allein in den Vereinigten Staaten so viele wie registrierte gibt 300 tausend. auf dem Markt verfügbare Mittel und Methoden. Tymczasem zaledwie trzy preparaty okazują się być w wielu przypadkach skutecznym lekiem.

 

Serum
Es hemmt die Wirkung des Enzyms 5 Alpha-Reduktase und reduziert die Bildung von DHT. Durch Einwirken auf die Haarwurzel, Serum SpeLa 707 baut Haarwurzeln wieder auf, unterstützt die Teilung von Haarzellen und deren schnelle Regeneration.

Shampoo
Das Shampoo beugt Haarausfall und Schuppenbildung vor, nährt gleichzeitig die Haarwurzel.

 

Minoxydyl
Es wurde Ende der siebziger Jahre entdeckt, anlässlich klinischer Studien mit einem neuen Medikament gegen Bluthochdruck. Hat sich herausgestellt, dass eine Nebenwirkung zu viel Haarwuchs am ganzen Körper war, sogar in den Ohren. Also versuchten sie, das Spezifische in die Kopfhaut zu reiben, und es stellte sich heraus, dass es seine Arbeit perfekt macht - das Haar fällt nicht mehr aus und es wachsen neue Haare. Minoxidil wird sowohl für Männer als auch für Frauen empfohlen. Minoxidil-Lösung ist in vielen polnischen und ausländischen Zubereitungen enthalten, die auf dem Markt erhältlich sind (z.B.. Loxon oder Regaine). Normalerweise müssen Sie es zweimal täglich auf Ihre Kopfhaut auftragen. Ergebnisse sind in ca. zu erwarten 2 Monate. Die Behandlung ist bei jungen Menschen am effektivsten, die gerade angefangen haben, ihre Haare zu verlieren. Leider hat es diesen Nachteil, das Haar fällt nach Absetzen der Therapie wieder aus.

Finasteryd
Sein Handelsname ist Propecia. Dies sind Tabletten, die üblicherweise bei der Prostatavergrößerung verwendet werden. Sie können Frauen vor der Menopause nicht verschrieben werden, weil das Risiko schwerwiegender genetischer Defekte beim Fötus besteht. Es ist auch nicht zur Behandlung von Alopecia areata geeignet, die durch eine Infektionskrankheit oder eine Krebsbehandlung verursacht wird. Das Medikament blockiert die Synthese des Hormons, was zu abnormalem Haarwuchs führt. Die Wirksamkeit von Finasterid bei Männern mit androgenetischer Alopezie ist sehr hoch 2/3 Fälle wachsen neue Haare. Sie müssen mindestens auf die ersten Auswirkungen der Behandlung warten 3 Monate und denken Sie daran, Dieser Rückfall tritt auf, wenn das Medikament abgesetzt wird. Die Kosten für eine solche Therapie betragen ca. 200 PLN pro Monat.
Die oben genannten Präparate sind derzeit die wirksamsten Behandlungen gegen Kahlheit und wirken in vielen Fällen perfekt. Aber nicht immer… Dann können Sie nach den Produkten greifen, das wird das Problem perfekt verbergen.

Perücken

Obwohl im alten Ägypten, wurde Alopezie gekämpft, Es war üblich, den Kopf aus hygienischen Gründen zu rasieren und eine üppige Perücke aus Menschen- oder Tierhaar darauf zu legen. In langer Zeit, Die schwarzen Locken versteckten Parfümflaschen. Die spektakulärsten Perücken wurden im Barock von französischen Aristokraten getragen. Sie waren echt, mehrstöckige Strukturen basierend auf Drahtrahmen. Sie waren mit Federn verziert, Juwelen, Blumen, und sogar Miniaturmodelle, z.B.. das Schiff. Sie waren nicht nur Lebensraum verschiedener Insekten, aber sie belasten auch den Kopf sehr. Heutzutage werden Perücken von vielen Menschen verwendet, um Kahlheit zu maskieren, als Ergänzung zu einem modischen Outfit oder einer Requisite. Jeden Tag oder dann, gdy mamy ochotę na natychmiastową i pozbawioną konsekwencji zmianę uczesania. Ze swego upodobania do peruk słynie Cher, Tina Turner, Dolly Parton und Raquel Welch.

Systemische Haarprothesen

Diese Lösung ist auf der ganzen Welt sehr beliebt. Sie können Haare ohne Skalpell und ohne Leiden haben, das wird ganz natürlich aussehen! Eine Prothese unterscheidet sich von einer Perücke, dass es befestigt ist - es besteht keine Gefahr, dass es zur falschen Zeit abrutscht und dies, dass es individuell nach dem Aussehen und den Bedürfnissen des Kunden ausgewählt wird. Jede Prothese besteht aus einer Basis, Haar- und Befestigungssystem. Es gibt viele Lösungen dieser Art auf dem Markt, die sich in ihrer Herstellung unterscheiden, Materialien, Qualität, sowie den Preis. Najpopularniejsza metoda SecondHair Systems® wykorzystująca najnowsze technologie i osiągnięcia naukowców z całego świata, Mindest. von den Vereinigten Staaten, aus Kanada und Japan. Die darin verwendeten Materialien von höchster Qualität sind hypoallergen. Alles wird von Fachleuten mit langjähriger Erfahrung überwacht.
SecondHair ® stosowane jest nie tylko u osób, die ihre Haare verloren haben, aber auch für alle, die mit ihren Haaren nicht zufrieden sind und eine viel dickere Frisur haben möchten. In jedem Fall sind die Effekte erstaunlich! Dzięki SecondHair ® można poczuć się swobodnie, denn nach ein paar Tagen fangen wir an, neues Haar so zu behandeln, als ob es unser eigenes wäre, ohne sich unwohl zu fühlen - man kann alles in ihnen machen - schwimmen, laufen, schlafen. Neues Haar wird mit normalem Shampoo und Wasser gewaschen. Sie können geschnitten werden, Farbstoff, verdicken, verlängern usw..
Die Methode ist völlig sicher, nicht allergisch, Es hat keine Nebenwirkungen!

Haartransplantation

Die Anfänge der Haartransplantation waren nicht die besten. W. 1913 Jahr in Amerika wurde die Gerätepistole patentiert, wer hatte einzelne Haare in die Kopfhaut injiziert. Leider lag es nur an… erstes bürsten. Wieder wurde die Haartransplantation laut 1952 Jahr dank des Amerikaners Norman Orentreich. Seine Methode bestand darin, Scheiben mit einem Durchmesser vom haarigen Teil des Kopfes in kahle Bereiche zu "transplantieren" 4 mm. Eine kleine Menge Haare könnte auf einmal transplantiert werden, Daher musste die Behandlung viele Male wiederholt werden, und seine Wirkungen waren alles andere als perfekt.
Der eigentliche Wendepunkt bei der Haartransplantation fand nur in statt 1996 Jahr. Zu diesem Zeitpunkt wurden einzelne Haarfollikel aus dem Hinterhauptteil transplantiert (Das dort wachsende Haar erweist sich als hormonresistent). Und für ein zufriedenstellendes Ergebnis können Sie sich auf jeweils einen verlassen, zwei Behandlungen. Haartransplantationen werden jedoch noch verbessert, sehr langweilig und teuer. Um seine Wirkung zu genießen, Sie müssen einen wirklich guten Spezialisten finden.

Was ist Haartransplantation??

Es ist ein Hauttransplantat zusammen mit dem gesamten Haarfollikelkomplex. Eine Haartransplantation ist nicht möglich. Hautinsel, das wir tragen hat einen Durchmesser 0,6 - - 0,9 mm und enthält ein bis drei Haarfollikel. Diese Hautinsel wird als Implantat bezeichnet.
Implantate werden aus dem Kopfbereich entnommen, wo die Menge der Haare groß genug ist. Normalerweise ist es der Hinterhauptbereich. Das Sammeln von Haaren für die Transplantation besteht darin, einen Hautstreifen zusammen mit den dort wachsenden Haaren zu schneiden und diesen Streifen dann in Implantate geeigneter Größe zu unterteilen. Anstelle von, Wo wir das Haar ergänzen wollen, machen wir die entsprechende Anzahl von Löchern in die Haut, und setzen Sie dann die zuvor vorbereiteten Implantate ein.

Haben wir nach dieser Methode eine Garantie?, że przeszczepi włosów się powiedzie i włosy nie wypadną?

Haare für die Transplantation werden von der Stelle genommen, wo sie nicht empfindlich auf Veränderungen des Androgenspiegels reagieren, und so fallen sie nicht unter ihrem Einfluss heraus. Wenn sie an einen anderen Ort versetzt werden, behalten sie dieses Merkmal bei und wachsen bis zum Ende ihres Lebens. Eine solche Garantie gilt natürlich nur für androgenetische Alopezie, die sogenannte. männlich. Wenn der Haarausfall krankheitsbedingt ist und den gesamten Kopfhautbereich betrifft, sollte diese Methode nicht angewendet werden.

Warum fallen die Haare hauptsächlich im frontal-parietalen Bereich aus?, und bleiben auf dem Hinterkopf und den Schläfen?

Ob wir eine Glatze haben, hoch, Fett oder dünn ist von Beginn unseres Lebens an in unseren Genen geschrieben. Der Mechanismus der Kahlheitsvererbung ist jedoch bisher nicht bekannt. Das Haar verschlechtert sich nach der Pubertät bei jedem Menschen, ihre Zahl nimmt ab. Der Schweregrad dieser negativen Veränderungen hängt davon ab, Wie viele Haarfollikel reagieren empfindlich auf Androgene, die nach der Pubertät im Blut auftreten?. Empfindliche Follikelzellen, haben ein Enzym in ihrem Kern, das für die Produktion von Dihydrotestosteron verantwortlich ist. Dieser Metabolit von Testosteron schädigt die Zellen, was sie hervorbrachte. Basierend auf der Forschung wurde es gefunden, dass sich androgenempfindliche Haarfollikel im fronto-parietalen Bereich befinden, und fast nie im fronto-okzipitalen Bereich. Selbst bei stark kahl werdenden Menschen sind normalerweise noch genügend Haare für die Behandlung übrig und es ist beständig gegen Ausfallen.

Wie viel Haar sollte transplantiert werden, um sichtbare Kahlheit zu beseitigen?

Dies hängt in erster Linie von der Anzahl der kahlen Stellen und der Art der verwendeten Implantate ab. Wir müssen erkennen, Mit dieser Methode fügen wir dem Patienten kein einziges Haar hinzu, Wir ändern nur ihre Anordnung. Wir nehmen eine bestimmte Menge Haare von der Website, wo es viele von ihnen gibt und wir sie an die gewünschten Orte bringen. Dem, was möglich ist, sind also Grenzen gesetzt, was nicht überschritten werden kann. Eine völlig kahle Person kann sich nicht auf diese Behandlung verlassen.

Ist das Verfahren schmerzlos?

Im Zeitalter moderner Anästhetika kann kein chirurgischer Eingriff schmerzhaft sein. Gleiches gilt für die Haartransplantation. Wir verwenden Lokalanästhesie, Schmerzempfindung im gesamten operierten Bereich vollständig ausschließen.
Die Anästhesie wirkt während des Eingriffs und einige Stunden danach.

Hat diese Art der Behandlung Unannehmlichkeiten und Nebenwirkungen??

Ein Patient, der sich für diese Art der Therapie entscheidet, sollte sich dessen bewusst sein, dass es eine chirurgische Behandlung ist, Zugehörigkeit zur plastischen Chirurgie. Wie bei jedem chirurgischen Eingriff gibt es einige Unannehmlichkeiten. Der Patient muss medizinisch und psychologisch auf das Verfahren vorbereitet sein. Er sollte wissen, was ihn erwartet und welches Endergebnis er erwarten kann. Du musst ihn warnen, dass sie sich nach dem Eingriff einige Tage lang in einem schlechteren psychophysischen Zustand befindet. Im operierten Bereich kommt es zu Schwellungen und Blutergüssen. Die Schmerzen sind gering. Nach fünf – Sieben Tage sollte der Patient keine negativen Auswirkungen der Behandlung spüren. Am neunten Tag entfernen wir die Nähte von der Sammelstelle. Das Risiko von Komplikationen ist vergleichbar und sogar geringer als nach Zahnextraktion.

Wer kann sich dem Verfahren unterziehen??

Die zahlreichste Patientengruppe sind Männer mit typischer androgenetischer Alopezie. Wir operieren auch Frauen und Jugendliche mit Haarausfall aufgrund von Krankheiten und Verletzungen, angeborener Haarausfall. Voraussetzung für das Verfahren ist eine ausreichende Menge an Haaren an der Spenderstelle.

Wie hoch sind die Behandlungskosten??

Die Kosten für die gesamte Behandlung sind recht hoch und betragen mehrere tausend Zloty. Es ist jedoch mehr als doppelt so günstig wie in Westeuropa oder den USA.

Vielleicht weiß es noch nicht jeder, Aber es gibt Kosmetika, die schütteres Haar perfekt maskieren. Sie sind Produkte, die eine sofortige Wirkung geben, Verbessern Sie Ihr Aussehen und fühlen Sie sich besser. Sie werden seit vielen Jahren von Showbusiness-Leuten verwendet, werden langsam häufiger. Sie sind eine Alternative zur Haartransplantation und eine Methode, die häufig von Menschen angewendet wird, die auf eine Haartransplantation warten. Verdickende Kosmetika können verschiedene Formen annehmen: pastös, sprühen, Pulver. Letztere werden am häufigsten verwendet. Miniatur-Keratinfasern breiten sich im Haar aus und binden elektrostatisch daran. Das Haar sieht sofort dicker aus.
Das ist eine gute Lösung für jemanden, Wer hat noch viel natürliches Haar, an dem das Spezifische festhalten kann. Nach dem Verteilen des Pulvers wird empfohlen, das Fixierspray zu sprühen, das wird den Effekt bewahren. Das Produkt wird mit einem normalen Shampoo abgewaschen. Das Pulver kann an jede Haarfarbe angepasst werden.

Alternative Therapien

Du hast es bemerkt, dass dein Haar nicht mehr so ​​üppig ist wie früher? Jeden Morgen verlieren Sie immer mehr von ihnen? Keine Sorgen. Es gibt viele Wege, um das Ausdünnen der Haare zu stoppen. Zusätzlich zu den wissenschaftlich nachgewiesenen, Es gibt auch solche Maßnahmen, deren Rezepte von Mund zu Mund gingen, wurden vor vielen Jahrhunderten geschaffen. Sind sie effektiv?? Jeder sollte es persönlich entscheiden. Aus Neugier stellen wir einige der bekanntesten Volksmethoden zur Behandlung von Kahlheit vor.
Wissenschaftler sagen, dass die Hauptschuldigen hinter Alopecia areata Gene sind, Allergie oder hoher emotionaler Stress. Nach Volksglauben ist diese Krankheit eine Manifestation von "Nerven", Es kann aber auch ein Hinweis auf das Vorhandensein von "Würmern" im Verdauungstrakt sein. Manche Leute denken, dass es mit einem Friseur infiziert werden kann, der sich nicht um Hygiene kümmert, andere sind überzeugt, dass sie ihre Haare verlieren, weil sie den Kopf an frostigen Tagen nicht mit einer Kappe schützten. Es gibt aber auch solche, die hier einen Fluch oder eine Geisteskrankheit sehen.
Wie wurde dieses Problem mit Heimmethoden behandelt?? In Afrika und Südeuropa werden noch heute Kompressen von ätherischen Ölen aus Kompressen praktiziert, Mindest. mit Rosmarin, Salbei, Basilikum und Lavendel. In Thailand, wo Kräutermedizin sehr verbreitet ist, Patienten mit Glatze werden empfohlene Präparate aus exotischen Quellen empfohlen, lokale Pflanzen. Und die Leute von Kalabrien (Süditalien) Seit Jahrhunderten gilt das ölige Konzentrat von scharfem rotem Pfeffer als das beste Hausmittel gegen Haarausfall – Chili-Pfeffer.
Wenn jemand an die Wirksamkeit der Homöopathie glaubt, kann versuchen, die Kahlheit zu stoppen, mit Dagomed Granulat Nr 47 Thallium. Bereit, nach der psychologischen Grundlage ihrer Krankheit zu suchen, Sie sollten eine der von Psychiatern empfohlenen Tiefenentspannungstechniken ausprobieren. Bevor Sie die für Sie geeignete konventionelle Methode finden, Sie können auch chinesische Akupunktur ausprobieren oder eine Fluchentfernung von einer spezialisierten Fee beantragen :-).

Aromatherapie bei Alopecia areata

Wenn andere Behandlungen fehlgeschlagen sind, Es können sichere unkonventionelle Methoden angewendet werden. Einer von ihnen, Bestehend aus dem Einreiben einer speziellen Mischung in die Kopfhaut, w 1998 Schottische Wissenschaftler beschlossen, dieses Jahr zu überprüfen. Die Studie wurde unterzogen 86 Patienten mit Alopecia areata. Bewirken? W. 44% Es wurde eine signifikante Verbesserung festgestellt. Woraus bestand dieser wundervolle Trank?? Hier ist das Rezept: 2 Tropfen Thymianöl, 3 ätherische Lavendelöltropfen, 3 Tropfen ätherisches Rosmarinöl, 2 Tropfen Zedernöl. Ätherische Öle sollten in gelöst werden 3 ml Jojobaöl und 20 ml Traubenkernöl. Leider ist die Anwendung dieser Therapie ziemlich mühsam. Die vorbereitete Mischung sollte jeden Tag in die Kopfhaut eingerieben werden 2 Protokoll, und wickeln Sie dann Ihren Kopf mit einem warmen Handtuch. Die Kompresse muss eine Stunde stehen gelassen werden. Die Autoren des Experiments versichern, dass es eines der besten Mittel gegen Alopecia areata ist. Ist es wahr? Es tut nicht weh, es zu versuchen, noch wird es Ihre Brieftasche ruinieren.

Stress und Haarausfall

Wenn in Ihrem Leben etwas extrem Stressiges passiert, Plötzlich können Ihre Haare dünner werden. Sie wachen eines Morgens auf und schauen panisch auf ein mit Haaren bedecktes Kissen. Nicht wenige Singles, aber Dutzende von Haaren, und sogar ganze Bands. Die gleiche Angst überwältigt dich, wenn Sie Ihre Haare mit einem Handtuch bürsten oder trocknen. "Bin ich kahl?”- du fragst dich.
Stress ist einer der wichtigsten Faktoren, die zum Haarausfall beitragen. In der Fachterminologie wird der Zustand eines erhöhten Haarausfalls, der durch körperlichen oder geistigen Stress verursacht wird, als Telogen-Effluvium bezeichnet.. Wachstumsphase (anagen) Das Haar wird gekürzt und das Haar fällt schneller aus, Überspringen der mittleren Schlafphase (Katagen). Sie können dann einen plötzlichen Anstieg des Haarausfalls während der täglichen Pflegeaktivitäten beobachten. Telogen-Effluvium ist nach androgenetischer Alopezie das zweithäufigste. Es kann in jedem Alter und unabhängig vom Geschlecht auftreten. Seine Wirkungen sind jedoch normalerweise vollständig reversibel.

Was kann so viel Stress verursachen?
In die erste Gruppe von Ursachen werden diejenigen einbezogen, die mit körperlicher Belastung zusammenhängen, Dies hat einen direkten Einfluss auf das Wachstum des Haarfollikels. Wir werden zu ihr zählen: Schwangerschaft und Geburt, Anhalten oder Ändern des Verhütungsmittels, chirurgische Operation unter Narkose, schwere Körperverletzung, eine drakonische Diät mit signifikantem Gewichtsverlust in kurzer Zeit und schwerer Krankheit, insbesondere, wenn sie von hohem Fieber begleitet werden. Die zweite Kategorie ist psychischer Stress, der z.B.. schwerer Autounfall, Entfernung, eine Hochzeit, Käse oder familiäre Probleme, Prüfungen oder der Tod eines geliebten Menschen. Jede der oben genannten Situationen kann radikale Veränderungen im Körper verursachen. Dieser Gleichgewichtsverlust hat Konsequenzen. Haarfollikel bestehen aus sehr empfindlichen Zellen, was auch immer mit unserem Körper passiert, es reflektiert sofort auf den Haaren.

Wie es sich manifestiert?
Ein Warnzeichen ist ein erhöhter Haarausfall und ein signifikanter Dichteverlust. Die meisten von uns geraten dann in Panik. Einige Leute laufen mit einer Tasche voller Haare zu einem Spezialisten, um Ihr Problem sichtbar zu machen. Ereignis, was eine solche Situation verursacht hat, ist wahrscheinlich viel früher passiert: von 6 Wochen bis Monate. Jetzt, Schieben Sie Ihre Finger zwischen die Haare, Jedes Mal haben wir eine große Anzahl von ihnen in unseren Händen. Sie fallen gleichmäßig über den ganzen Kopf aus, einschließlich der Seiten und der Rückseite des Schädels, im Gegensatz zu androgenetischer Alopezie. Ein weiteres Problem ist dies, dass das Nachwachsen der Haare viel feiner und dünner ist als die alten.

Was ist zu tun?
Bei längerem übermäßigem Haarausfall sollte ein Arzt konsultiert werden. Dies kann das erste Anzeichen einer genetischen Kahlheit sein, Symptom für einen Mangel an ausreichenden Nährstoffen, Anämie oder das Ergebnis der Einnahme der falschen Medikamente. Daher ist es am wichtigsten, die Ursache für diese Situation zu finden. Wenn es keinen offensichtlichen Stress gibt, Forschung muss getan werden. Mithilfe der Blutmorphologie können Sie eine mögliche Anämie oder einen Mangel an anderen Mineralien oder Proteinen erkennen, die den Zustand der Haare beeinflussen. In der Regel ist es hilfreich, die Ernährung zu ändern und mit geeigneten Vitamin- und Keratinpräparaten zu ergänzen. Der Arzt kann beschließen, auch andere Mittel zu verabreichen. Zusätzlich können medizinische Shampoos den Haarausfall stoppen. Zunächst müssen Sie ruhig bleiben, weil in den meisten Fällen verlorenes Haar nachwächst.

Auf der Suche nach einem Spezialisten

Die Aufgabe eines guten Arztes ist es, dem Patienten zu helfen. Insbesondere ein so heikles Problem wie Haarausfall erfordert entsprechende Reaktionen eines Spezialisten. Das Finden einer solchen Person ist manchmal zeitaufwändig. Einige Ärzte glauben, Haarausfall ist kein Problem, das muss ernst genommen werden. Sie ignorieren die Gefühle des Patienten. Sein Selbstwertgefühl, das fällt drastisch. Seine sozialen Beziehungen, die stark gestört werden. Seine Probleme bei der Arbeitssuche, Partner usw.. Dies kann zu Depressionen führen. Daher sollte Haarausfall nicht im Hinblick auf einen unbedeutenden ästhetischen Aspekt behandelt werden. Dieser Zustand ist nicht weniger wichtig als jeder andere. Dermatologen sind am besten bereit, einen Patienten mit Haarausfall zu beraten. Wir beginnen unsere Suche normalerweise damit, Freunde zu fragen oder Websites zu durchsuchen. Es kann passieren, dass wir mehrere Büros besuchen müssen, bevor wir das richtige finden. Die Grundregel lautet: wenn ein Spezialist, zu dem du gehen wirst, er breitet hilflos die Hände aus, sofort zu jemand anderem gehen.

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