10 rusketuksen tärkeimmät periaatteet

bikini nainen1- Kuinka kauan aurinkoa ensimmäisenä päivänä?

Tyyppi I
Vaalea iho
punaiset hiukset
Vihreät silmät, sininen

Tyyppi II
Iho on tummempi kuin tyyppi I
Vaaleat hiukset
Siniset silmät, harmaa

Tyyppi III
Vaalea iho – vaaleanruskeaan
Tummat vaaleat hiukset, Ruskea

Harmaat silmät, Ruskea

Tyyppi IV
Ruskea nahka, oliivi-
Tummanruskeat hiukset. musta

Tummat silmät

Kun käytät voidetta tyypin I: 5 – 10 min.; tyypin II kanssa: 10 -20 min.; tyypin III kanssa: 20 – 30 min.; tyypin IV kanssa: 30 – 45 min.

2. Auringonvalo on siunaus. Tukee aineenvaihduntaa, osallistuu D-vitamiinin tuotantoon, vähentää stressiä, parantaa verenkiertoa, alentaa kolesterolia ja verenpainetta.

3. Tehokkaimman suojan ihon palovammoilta tarjoaa sarja säteilytyksiä solariumissa. Tämä valmistelu tekee, että rusketus kestää kauemmin. Paras päivä – 4 viikkoa ennen lomaa.

4. Hyvä muistaa, että ultraviolettisäteily vahingoittaa solujen geneettistä koodia.
Niiden sisällä on patologisia muutoksia. Rappeutuneet solut lisääntyvät jatkuvasti, ne vahvistuvat - terveiden solujen vaarantaminen.

5. Emulsiot, suodattimilla varustetut voiteet suojaavat ihoa palovammoja vastaan. Mutta jos sinulla on herkkä iho, lyhennä parkitusaika minimiin. Voit välttää ongelmia.

6. Ihmisen iho sisältää aineita, jotka suojaavat sitä palovammoilta jonkin aikaa. Tämä aika vaihtelee ihon mukaan.

7. Suojatoimenpiteitä ovat 2 suodatintyypit: kemiallinen – rajoittamalla säteiden tunkeutumista ja fyysisiä – mikä heijastaa heitä kuin peili.

8. UVT-säteet ovat vastuussa ihon ruskistumisesta, komponentti auringonvaloa. Osa niistä pysyy otsonikerroksessa, osa saapuu.

9. Samoopalanie polega na tym, että voiteiden tai geelien kemialliset yhdisteet yhdistyvät ihon proteiinien ja aminohappojen kanssa. Niiden käyttö ei suojaa ihoa.

10. Avokado-naamio auttaa pitämään rusketuksen: murskaa puolet hedelmistä 1 munankeltuainen ja pieni sitruunamehu. Levitä kasvoille ja dekolteelle, pidä 20 pöytäkirja.