10 de viktigste prinsippene for soling

bikini kvinne1- Hvor lenge å sole seg den første dagen?

Type I
Lys hud
rødt hår
Grønne øyne, blå

Type II
Huden er mørkere enn type I
Blondt hår
Blå øyne, grå

Type III
Lys hud – til lysebrun
Mørkblont hår, brun

Grå øyne, brun

Type IV
Brunt skinn, oliven
Mørkebrunt hår. svart

Mørke øyne

Når du bruker krem ​​for type I: 5 – 10 min.; med type II: 10 -20 min.; med type III: 20 – 30 min.; med type IV: 30 – 45 min.

2. Sollys er en velsignelse. Støtter metabolisme, deltar i produksjonen av vitamin D., reduserer stress, forbedrer blodsirkulasjonen, senker kolesterol og blodtrykk.

3. Den mest effektive beskyttelsen mot hudforbrenning er gitt av en rekke bestrålinger i solariumet. Dette preparatet gjør, at brunfargen varer lenger. Beste date – 4 uker før ferie.

4. Godt å huske, at ultrafiolett stråling ødelegger den genetiske koden til celler.
Det er patologiske endringer inni dem. De degenererte cellene fortsetter å formere seg, de blir sterkere - setter sunne celler i fare.

5. Emulsjoner, kremer med filtre beskytter huden mot forbrenning. Men hvis du har en følsom hudfarge, forkorte solingstiden til et minimum. Du vil unngå problemer.

6. Menneskelig hud inneholder stoffer som beskytter den mot forbrenning i noen tid. Avhengig av hudfarge, varierer denne gangen.

7. Beskyttende tiltak inkluderer 2 filtertyper: kjemisk – begrense penetrering av stråler og fysisk – som gjenspeiler dem som et speil.

8. UVT-stråler er ansvarlige for bruning av huden, komponent av sollys. Noen av dem beholdes av ozonlaget, delen kommer.

9. Samoopalanie polega na tym, at de kjemiske forbindelsene til kremer eller geler kombineres med proteiner og aminosyrer i huden. Bruken av dem beskytter ikke huden.

10. Avokadomasken hjelper til med å holde brunfargen: mos halv frukten med 1 eggeplomme og litt sitronsaft. Påfør ansikt og dekolleté, holde 20 minutter.