Olemme rehellisiä hänestä, iloinen, rempseä. Lisäämme myös usein, että se rauhoittaa moraalia.
Ja korostamme aina, että nauru on terveyttä. Se ei vain paranna komplekseja, se parantaa myös mielialaasi.
Naurun parantava vaikutus sai sveitsiläiset avaamaan ylellisen klinikan, jossa tätä epätavallista hoitoa käytetään. Ehkä sitten luomme myös tällaisen erikoistuneen laitoksen. Enemmän, koska ketään ei tarvitse vakuuttaa naurun eduista. Fysiologit ja psykiatrit voivat jopa todistaa ne. Mitä hyötyä – pelkän nautinnon ulkopuolella- nauraa?
Se lievittää negatiivisia emotionaalisia jännitteitä, lievittää stressiä. Se on hieno tapa hoitaa kaikki ongelmat ja epäonnistumiset. Sen avulla voit etäytyä asioista, jotka aiheuttavat usein hermostuneisuutta ja sisäistä ahdistusta.
Murtavat psykologiset esteet – pelko, ujous. Yleensä se on myös erittäin tehokas lievittämään aggressiota. Se on joskus paras tapa päästä kiusallisiin sosiaalisiin tilanteisiin ja säästää stressiä.
Lisää adrenaliinipitoisuutta veressä. Siten se stimuloi positiivisesti hermostoa. Se tuo rentoutumista, samalla kun lisätään sisäistä liikkuvuutta ja lisätään fyysisen kuntoilun tunnetta, ja älyllinen.
Se parantaa hengitystä. Keuhkot työskentelevät kovemmin, he saavat enemmän happea. Toisaalta ne vapauttavat hiilidioksidia nopeammin. Tämä nopeutettu vaihto johtaa kaikkien kehon solujen parempaan hapettumiseen, mukaan lukien aivot. Näin ollen sillä on positiivinen vaikutus henkiseen suorituskykyyn.
Se nopeuttaa sykettä ja nostaa verenpainetta. Kehon ympärillä nopeammin kiertävä veri pakottaa kaikki kehon elimet ja solut työskentelemään intensiivisemmin. Se johtaa heihin arvokkaampia ja tarvittavampia ainesosia, ja samalla se puhdistaa haitalliset. Myöhemmin, vielä pitkään, nämä elimet toimivat tehokkaammin.
Se sävyttää paljon lihaksia, se parantaa myös joidenkin sisäelinten toimintaa. Nauru saa kasvojen lihakset supistumaan, selkä ja hartiat, rinnassa, kalvo ja koko vatsa, mikä on heille erinomainen voimistelu. Samanaikaisesti nämä supistukset ovat eräänlainen hieronta esimerkiksi maksaan ja pernaan.
Tarjoaa terveyttä ja tyyneyttä. Ihmiset, jotka nauravat usein, he elävät kauemmin, sydämesi on terveempi ja heillä on vähemmän paineita – niin sanovat fysiologit. Ne herättävät myötätuntoa, ne rikkovat myös sosiaalisen jään nopeasti, tehdä kontakteja muihin ihmisiin helpompaa – sanovat psykologit. He selviytyvät vaikeista elämäntilanteista helpommin, niitä on myös helpompi taistella tauteja vastaan. Nauru on yksinkertaisesti välttämätöntä sekä mielenterveydellesi, ja fyysinen.
Se lisää viehätystä. Nauru on myös välttämätöntä kauneuden kannalta, vaikka joskus sanotaan, että se aiheuttaa ryppyjä, erityisesti silmien ympärillä. Mutta samalla se on ihanin luonnollinen hieronta kaikille kasvojen ja kaulan lihaksille. Kohtuulliset kosmetologit korostavat yleensä, ryppyjä ei kuitenkaan voida välttää, joten on parasta olla sellainen, jotka johtuvat iloisesta asennoitumisesta. Ne lisäävät varmasti paljon enemmän viehätystä kuin ryppyihin jäätyneen katkeruuden ilmentymä.