Vi är ärliga om honom, glad, hjärtlig. Vi lägger också till ofta, att det lugnar moral.
Och vi betonar alltid, att skratt är hälsa. Det läker inte bara komplex, det förbättrar också ditt humör.
Skrattets helande effekt fick Schweiz till att öppna en lyxig klinik, där denna ovanliga terapi används. Kanske kommer vi också att skapa en sådan specialiserad anläggning. Ju mer så det inte finns något behov av att övertyga någon om fördelarna med skratt. Fysiologer och psykiatriker kan till och med bevisa dem. Vilka fördelar? – bortom bara nöje- ger ett skratt?
Det lindrar negativa känslomässiga spänningar, lindrar stress. Det är en underbar metod för att hantera eventuella problem och misslyckanden. Det låter dig distansera dig från saker, som ofta framkallar nervositet och inre ångest.
Bryter ner psykologiska hinder – rädsla, blyghet. Som regel är det också mycket effektivt för att lindra aggression. Ibland är det den bästa vägen ut från pinsamma sociala situationer och sparar dig stress.
Ökar nivån av adrenalin i blodet. Således stimulerar det nervsystemet positivt. Det ger avkoppling, samtidigt som man ökar intern mobilisering och ger en känsla av större fysisk kondition, och intellektuell.
Det förbättrar andningen. Lungorna arbetar hårdare, de får mer syre. Å andra sidan släpper de ut koldioxid snabbare. Detta accelererade utbyte resulterar i bättre syresättning av alla kroppsceller, inklusive hjärnan. Följaktligen har det en positiv effekt på mental prestation.
Det påskyndar hjärtfrekvensen och höjer blodtrycket. Blodet som cirkulerar snabbare runt kroppen tvingar alla organ och celler i kroppen att arbeta mer intensivt. Det leder till dem mer värdefulla och nödvändiga ingredienser, och samtidigt rensar det från de skadliga. Senare, länge ännu, dessa organ fungerar mer effektivt.
Det tonar upp många muskler, det förbättrar också funktionen hos vissa inre organ. Skratt får ansiktsmusklerna att dra ihop sig, rygg och axlar, bröst, membran och hela buken, vilket är en utmärkt gymnastik för dem. Samtidigt är dessa sammandragningar en typ av massage för till exempel levern och mjälten.
Ger hälsa och lugn. människor, som skrattar ofta, de lever längre, har ett friskare hjärta och lider mindre av tryckstörningar – så säger fysiologer. De väcker sympati, de bryter också den sociala isen snabbt, göra kontakter med andra människor lättare – säger psykologer. De klarar lättare av svåra livssituationer, de är också lättare att bekämpa sjukdomar. Skratt är helt enkelt viktigt för både din mentala hälsa, och fysisk.
Det ger charm. Skratt är också viktigt för skönhet, även om det ibland sägs, att det orsakar rynkor, speciellt runt ögonen. Men samtidigt är det den mest underbara naturmassagen för alla muskler i ansiktet och nacken. Rimliga kosmetologer betonar vanligtvis, att rynkor inte kan undvikas ändå, så det är bäst att ha en, som härrör från en glada disposition. De kommer säkert att tillföra mycket mer charm än uttrycket av bitterhet fryst i rynkor.