Amning

Amning rekommenderas för alla mammor, som är friska och har mat. Specialister påpekar ett antal fördelar med denna typ av måltider för ett litet barn. Det är inte bara bebisen som har nytta av detta, utan även kvinnan själv. Det är den hälsosammaste maten för ett barn, vad han kan få i början av sitt liv. Den har alla näringsämnen, som ska ges till barnet. dessutom, amning är positivt för kvinnan själv. Det visar sig, att det påskyndar återhämtningstiden efter förlossningen, det är fördelaktigt för en nybliven mammas hälsa. Dessutom, amning skyddar mot bröst- och äggstockscancer. Dessutom, låter dig återgå till den tidigare figuren snabbare, eftersom, att förse ditt barn med mat, moderns kropp använder energi som minskar kalorier.

Amning, även om det är en naturlig aktivitet, detta kräver dock viss träning av mamman. Hon är redan undervisad på sjukhuset, hur hon ska fästa sitt barn vid bröstet, för att göra det möjligt för honom att fånga bröstvårtan med munnen mest bekvämt. Förutom att, ung mamma behöver veta, hur man tar hand om det, så att mjölken verkligen når barnets mun, utan att spilla i sidled. Först och främst, kom ihåg, att barnet måste vända sig mot bröstet, och mamman ska stödja barnet bakifrån. För hennes huvud mot bröstet, du måste hjälpa den nyfödda att omfamna hela bröstvårtan, ersätta honom med den största möjliga delen av bröstvårtan. Detta möjliggör inte bara effektivare sug, men skyddar också mot bröstvårtsbitning och smärtsam sugning av barnet.

Om du känner obehag när du matar, försök hitta orsaken till detta. Spruckna vårtor kan behandlas med hjälp av lämpliga kompresser och salvor som stärker hudens struktur. Bra dock, om du rådgör med din gynekolog. Kanske beror hudproblem på bristen på en ordentlig kost och för lite vitaminer i din kost. Kom ihåg det, att din mat också är oerhört viktig för ditt barns hälsa. Värdet på din mat beror på detta, vad du äter själv. Särskilt tonvikten ska ligga på gröna grönsaker och allt, som innehåller mycket B-vitamin.. Detta kommer att stärka din kropp. Annat, om du har gått ner i vikt efter graviditeten, då har du råd med lite mer kalorier, att orka för dagliga aktiviteter och att ge mat till avkomman. Svullen, ömma bröst kan täckas med specialiserade preparat eller täckas med kokta kålblad. Sådana huskurer ger mycket lättnad.