Przede wszystkim powinniśmy pamiętać o zasadzie, że na każdy kilogram masy naszego ciała powinien przypadać 1,5 grama białka. Zatem jeśli ważymy 60 kilogramów, powinniśmy dziennie … Czytaj dalej...
Miesiąc: Listopad 2012
Jak zakładać soczewki?
Zaczynając od podstaw – zanim zaczniemy zakładać soczewki powinniśmy umyć dłonie. Jeśli znajdują się na nich widoczne zabrudzenia powinniśmy użyć wody do ich oczyszczenia. Nie … Czytaj dalej...
Prosty sposób na odchudzanie
Bardzo często można spotkać ludzi którzy odchudzają się za pomocą dziwnych, a czasami nawet niebezpiecznych dla zdrowia sposobów. Trzymają się oni dziwacznych diet i wykonują … Czytaj dalej...
Dieta grejpfrutowa
Dieta grejpfrutowa została wymyślona przez zespół lekarzy pracujących w norweskim szpitalu uniwersyteckim. Można powiedzieć, że jest to całkiem przyjemna dieta, bowiem wartość dziennie spożywanych kalorii … Czytaj dalej...
Dieta gwiazd
Marzysz o szczupłej sylwetce? Zazdrośnie spoglądasz na gwiazdy kina mogące pochwalić się zgrabną sylwetką kiedy Tobie daleko do tego ideału? Istnieje szansa, że zbliżysz się … Czytaj dalej...