Ja, du gik gennem svære tider, men mest af alt er det op til dig, hvor hurtigt du genvinder indre fred og balance.
Kun få kvinder føler sig lettet efter en skilsmisse. De føler oftere livssvigt. Så vær ikke overrasket, at du også oplever det. Selv i et dårligt ægteskab er der gode tider – det er naturligt, at du har ondt af dem, og du plages af spørgsmål om fremtiden. Du er bange for visionen om at kæmpe alene med hverdagen og ensomme aftener. Du er stadig rasende over din mand og føler dig såret af ham. Nu bevæger du dig fra befrielse til hjælpeløshed og fortvivlelse. Men ved det, at denne følelsesmæssige svingning er naturlig. Du har brug for tid, for at komme tilbage i balance. Sådan kan du hjælpe dig selv:
• Vær ikke bange for tårer. Holde et lige ansigt og mod til showet, det er stadig svært.
• Stop med at føle skyld – I var begge ansvarlige for forholdet og for dets opløsning. Du er heller ikke værre end andre kvinder på grund af det, at du er skilt. Husk: Det krævede mod at træffe en beslutning om skilsmisse og vidne om din karakterstyrke.
• Pas på dig selv.
• Søg støtte i familien. Du blev skilt fra din mand, men ikke med svigerforældre. De er stadig bedsteforældrene til dine børn. Brug hjælp, hvad de tilbyder dig.
• Afslå ikke invitationer til sociale arrangementer. Giv ikke op på ensomme ture i biografen eller en tur. Lær at nyde dit eget selskab.
• Del huslige pligter med børn. Det vil tage byrden af dig, og de vil lære uafhængighed og ansvar. Forkæl dem ikke for meget, ønsker på denne måde at kompensere for farens fravær. Dette er en af faldgruberne, som enlige mødre falder i.
• Tag dig tid til at finde en ny partner. Lær først at leve alene. Rolig og tilfreds, du vil foretage et bedre valg.